Krav Maga Basic Seminar
Effektive Selbstverteidigung für Einsteiger
Unser Krav Maga Basics Seminar bietet Ihnen in nur drei Stunden einen intensiven und praxisnahen Einstieg in eines der effektivsten Selbstverteidigungssysteme der Welt. Das Training ist für alle geeignet – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel – und vermittelt Techniken, die sofort im Alltag anwendbar sind.
Inhalte des Seminars
Die Teilnehmer lernen:
- Grundlegende Schlag- und Tritttechniken (Faust, Ellenbogen, Knie, Fußtechniken)
- Verteidigungen gegen typische Angriffe (Griffe, Würgen, Schläge, einfache Waffenbedrohungen)
- Deeskalationstechniken, um Konflikte frühzeitig zu entschärfen und Gewalt möglichst zu vermeiden
- Taktisches Verhalten in Stresssituationen – wie man unter Druck handlungsfähig bleibt
Alle Inhalte werden leicht verständlich vermittelt und praktisch geübt. So entsteht ein direkter Bezug zu realistischen Alltagssituationen.
Zielgruppe:
Das Seminar richtet sich an:
- Vereine – die ihr Angebot um Selbstverteidigung erweitern möchten
- Firmen – als Baustein für Sicherheit, Teamgeist und Mitarbeiterprävention
- Institutionen & Behörden – zur Ergänzung von Sicherheits- und Präventionsprogrammen
- Privatpersonen – die einen schnellen, kompakten Einstieg in Selbstverteidigung suchen
Durchführung & Rahmenbedingungen
- Dauer: 3 Stunden
- Leitung: Krav Maga RSC Master Instructor Andreas Markstein
- Ort: Unique Gym in Hof/Saale oder direkt in Ihren Räumlichkeiten
- Kosten: Preise werden individuell vereinbart
Ihre Vorteile
- Intensives, kompaktes Training in kurzer Zeit
- Sofort umsetzbare Techniken für den Ernstfall
- Deeskalation statt Eskalation – Konflikte vermeiden, bevor sie entstehen
- Flexibel buchbar: im Gym oder bei Ihnen vor Ort
- Professionelle Betreuung durch erfahrene Instruktoren